Sonstige alimentäre Mangelzustände

Magnesiummangel

icd-10 Code: E61.2

Beschreibung: Mangel an sonstigen Spurenelementen

Magnesiummangel

Magnesium ist wichtig, damit Muskeln und Nerven richtig arbeiten können. Bei einem Magnesium-Mangel kann man Muskelkrämpfe bekommen. Mann kann sich auch reizbar oder trauriger fühlen als sonst. Manchmal fühlt man sich schwindlig. Man kann auch ein unangenehmes Kribbeln in den Händen und Füßen spüren. Möglicherweise schlägt das Herz unregelmäßig oder zu schnell.

Ein Magnesium-Mangel kann vorkommen, wenn man zu wenig Magnesium mit der Nahrung aufnimmt. Magnesium ist vor allem in grünem Gemüse, Nüssen und Getreideprodukten enthalten. Manchmal kann der Darm das Magnesium aus der Nahrung aber auch nicht richtig aufnehmen. Es kann auch sein, dass man zu viel Magnesium im Urin ausscheidet. Wenn man schwanger ist, braucht der Körper mehr Magnesium als sonst.